Terapia Rolling

Rendimiento, recuperación, resiliencia socia para optimizar cómo funciona, se recupera y se mantiene resistente su cuerpo. El estiramiento de resistencia Ki-Hara es un enfoque innovador para el entrenamiento de flexibilidad. Al contraer el músculo a medida que se alarga, la tensión y el torque se eliminan de los músculos y las articulaciones. Los resultados son protección contra estiramientos inadecuados, movimientos centrales más estables, más equilibrados y potentes, que abordan eficazmente los desequilibrios musculares que son la raíz de la mayoría de las lesiones. Es un enfoque equilibrado, integral de todo el cuerpo para el bienestar y crea un cambio duradero por dentro y por fuera. Ki (Qi) = Energía de fuerza vital circulante Hara = Eje central, núcleo, donde la energía Ki / Qi se cultiva y almacena y circula a través del cuerpo  Ki-Hara está ayudando a crear un flujo óptimo de movimiento y energía. Beneficios del estiramiento de resistencia Ki-Hara:   ...

Bienestar para cuerpo, menBienestar para cuerpo, mente y espíritu.  Libera tus bloqueos a través de diversas técnicas manuales y también por la actitud y presencia de un terapeuta preparado. El Rebalancing es un método profundo de trabajo corporal que combina diferentes técnicas manuales, el trabajo sobre las emociones y la importancia de la actitud del terapeuta. El resultado es una terapia eficaz para mantenerse en un equilibrio integral, de cuerpo, emociones y mente, que previene y alivia alteraciones de todo tipo. Las técnicas del Rebalancing: ✓Masaje profundo de los tejidos: consiste en la aplicación de presiones sobre las capas profundas musculares, desde los tendones hasta el tejido conectivo, con la idea de desbloquear posibles alteraciones. ✓Liberación articular: se trata de realizar una maniobra suave para liberar las fijaciones articulares en la columna, el sacro, la pelvis y la caja torácica. Se realiza sobre los tejidos blandos y no provoca los «crujidos» d...

Conoces las consecuencias de tener una mala postura?. Sabes cómo corregirlo y tener salud total. Asiste a nuestra Terapia grupal de Automasaje con Esferas.

Este taller cubre las diferentes alternativas y Técnicas dónde se ocupa como principal instrumento las esferas y se conjuntan diferentes técnicas de sanación corporal. *Descubrirás cómo el miedo al dolor bloquea y paraliza tu cuerpo y tu mente, mandando a tu subconsciente una sensación rechazo a los tratamientos físicos, te impide continuar y termeste inarlos. *Descubrirás cómo la liberación del dolor y la sensación de bienestar, segregan neurotransmisores que mejoran nuestros sentimientos y autoestima, protegiendo nuestros genes, alargando nuestra vida. *Descubrirás cómo con solo la ayuda de una pelota, el peso de tu cuerpo y la respiración enfocada expansiva desencadenarás un proceso de alineación y creación de espacio en el cuerpo, que reducirá drásticamente el dolor en tu cuerpo y tendrás nueva consciencia corporal y una sensación de profunda relajación. *Te enseñaré todas las claves y secretos de un trabajo que te asombrará por su rapidez y eficacia. *Descubrirás los ...

Vivimos en un mundo que nos tiene preparados para encorvarnos. A menudo estamos encorvados sobre nuestros teléfonos, estirando el cuello mientras revisamos los mensajes de texto e inclinando la cabeza. Pasamos horas en el trabajo sentados en escritorios que pueden no ser adecuados para nuestro cuerpo, con los hombros doblados hacia las pantallas de la computadora y la columna vertebral crujida en una posición poco cómoda. Quizás nos desplomamos sobre el volante mientras conducimos, o usamos mochilas y carteras que ejercen demasiada presión en los lugares equivocados. Por qué es bueno tener una "buena" postura:  En primer lugar, mantener su mejor postura no solo es excelente para agregar pulgadas a su marco, sino que evitará que experimente varios dolores en sus actividades diarias. La mala postura puede deberse a una lesión, un mal hábito o una predisposición genética, pero con tiempo, esfuerzo y las herramientas adecuadas, se puede corregir. Todo, desde su posición sentada, ...

Dolor de espalda? Ya sea que experimente como dolor agudo y punzante, o un dolor sordo, el dolor de espalda puede ser un problema grave. Si no se cuida la espalda, puede ser perjudicial para la salud y calidad de vida a largo plazo.  El uso de las pelotas en la Terapia Rolling, es una forma sencilla de crear espacio entre las vértebras, combatir el dolor de espalda media y  baja,  y así  mejorar la postura . El estar sentado por tiempos largos durante todos los días. Ejerce una tremenda presión sobre los músculos, las articulaciones y los ligamentos. No es de extrañar que nuestra postura natural se haya vuelto cada vez más cortada, caída y dolorida. Es posible que no reconozca de inmediato el daño que está causando su postura, pero si su cuerpo. Arreglo a largo plazo.  Después de una sola sesión notará  mejoras increíbles y alivio de su dolor de espalda durante el día.  Sin embargo, desde realizar constantemente tu ejercicios para ver los r...

Esta técnica única brinda a las personas métodos distintos para trabajar sobre sí mismas a fin de mantener sus posturas, flexibilidades, fortalezas y alineaciones a lo largo de sus vidas.  Es un concepto totalmente diferente en comparación con los regímenes convencionales de "acondicionamiento físico" y recientemente categorizado como "Sostenibilidad corporal". La técnica Rolling se basa teóricamente en  realizar ciertos movimientos especializados  en una pelota,  en estas"rutinas", se va controlando su propio peso corporal y estimulando orígenes musculares, tendones, vientres musculares e inserciones.  La repetición de la inhalación y exhalación profunda estimula el sistema nervioso parasimpático, relaja las tensiones musculares y hace que el peso corporal se hunda en la pelota.  Después de hundirse en la pelota a medida que los músculos se alargan, la persona se estira distalmente o, en otras palabras, autotracta las partes del cuerpo previstas para aum...

Esta técnica única brinda a las personas métodos distintos para trabajar sobre sí mismas a fin de mantener sus posturas, flexibilidades, fortalezas y alineaciones a lo largo de sus vidas.  Es un concepto totalmente diferente en comparación con los regímenes convencionales de "acondicionamiento físico" y recientemente categorizado como "Sostenibilidad corporal". La técnica Rolling se basa teóricamente en  realizar ciertos movimientos especializados  en una pelota,  en estas"rutinas", se va controlando su propio peso corporal y estimulando orígenes musculares, tendones, vientres musculares e inserciones.  La repetición de la inhalación y exhalación profunda estimula el sistema nervioso parasimpático, relaja las tensiones musculares y hace que el peso corporal se hunda en la pelota.  Después de hundirse en la pelota a medida que los músculos se alargan, la persona se estira distalmente o, en otras palabras, autotracta las partes del cuerpo previstas para aum...

 Para tratar problemas físicos, utilizando las esferas y la técnica Rolling, las personas pueden apuntar a la piel superficial, fascias, fibras musculares, tendones, ligamentos, huesos, órganos internos y el sistema nervioso por sí mismas.  El efecto extraordinario de la técnica Rolling es su alargamiento multidimensional de las fibras musculares.  Además del alargamiento longitudinal regular por el método de estiramiento convencional,  Rolling permite la expansión transversal y diagonal de las fibras musculares para mover el cuerpo de forma más dinámica.  Las rutinas de isquiotibiales, abdominales y laterales se presentan como ejemplos de técnicas de la técnica Rolling.  Esta técnica se puede aplicar a la evaluación funcional y usos terapéuticos;  por lo tanto, podría proporcionar muchos beneficios en el tratamiento de diferentes afecciones en el campo médico. Recientemente existen algunos métodos para aliviar los dolores diarios y mejorar la calidad...

Rolling es una terapia, una técnica de estiramiento y, de alguna manera, un entrenamiento, que es un complemento ideal para la mayoría de los ejercicios o actividades deportivas. Es una terapia de tejido profundo que para replicar la presión manual se usa una esfera de  plástico  para convertirse en una herramienta de auto masaje. Se ha diseñado una rutina progresiva para hacer rodar el cuerpo sobre la pelota, desde el origen muscular hasta la inserción, permitiendo que el cuerpo use su propia lógica, para alargarse, separarse y sanar. La técnica es especialmente efectiva para las piernas y la parte inferior del cuerpo, porque hay mucha tensión almacenada en las extremidades inferiores. Las personas que caminan mucho o hacen mucho ejercicio de alto impacto a menudo también pierden la absorción de choque natural del espacio intraarticular en los tobillos, el espacio que evita que los huesos se toquen entre sí. . La disminución del espacio dentro del tobillo obliga a la rodilla...

La gran mayoría de nuestros días los pasamos sentados o acostados. Conducimos viajes más largos, trabajamos más horas sentados en un escritorio y, durante nuestro tiempo libre, generalmente nos dejamos caer en el sofá viendo la televisión o mirando algún otro tipo de dispositivo electrónico (teléfono inteligente, tableta, etc.). Claro, podemos levantarnos y movernos durante una o dos horas durante el día con nuestros entrenamientos, pero en general, pasamos nuestras vidas sentados encorvados. Esta mala postura puede llevar a una serie de problemas, uno de los cuales se parece a Quasimodo en su camino para tocar el campanario. La mala postura ejerce más presión sobre la columna vertebral, los músculos y las articulaciones, lo que provoca todo tipo de dolores y molestias. Tener una mala postura también puede conducir a una desalineación de la columna vertebral y las articulaciones, lo que ejerce más presión sobre ellas, lo que induce grandes cantidades de desgaste y, en última in...